夜明けの小名木川


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Ｑちゃん（高橋尚子さん）が教えるランニングの基礎お勧め動画です。





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入会手引とユニホーム
葛西ランナーズ入会手引き
●葛西ランナーズの会則は相互の親睦と記録向上が最優先です。
！）入会金1000円と年会費1000円がかかります。
２）年３回のイベントに1回以上参加をいただきます。
　　新年会（２月）暑気払い（６月）ポノルルマラソン（１２月）
毎週２回の練習会はご自分の都合で参加自由です。
●日曜練習会
毎日曜日　朝８時中沢宅集合（西葛西8-1-22）03-3689-3295
●木曜日練習会　江戸川陸上競技場　夜7時頃から（利用毎に300円）
　　　　　　　変更がある場合があります、HPを随時ご参照下さい。
●住所、氏名、生年月日を登録します。
　　　　　　　記録があればお知らせ下さい。
●練習会に参加してからの入会もOKです。

一人より二人、二人より多勢、仲間が集まると走りが楽しくなる、
そんなクラブが葛西ランナーズです。
　葛西ランナーズHP
http://kasairunners.blog.fc2.com/


　★浜風走親会はランニング初心者及びランニングを始めたい方を
応援しています。
　　 　　　　　

浜風走親会